很多人本命年都会被长辈念叨要穿红内衣红袜子，换红色物件，这是老辈传下来的习俗，觉得红色能挡灾避邪，去年我表姐本命年，她妈妈每天都提醒她别穿白色，要带红绳，还特意催着她换微信头像，选了个红色的灯笼图，说灯笼寓意红火，能驱走霉运，其实这些说法没有科学依据，更多是一种心理慰藉，就像过年贴春联，是讨个好彩头的意思，身边不少年轻人也愿意配合，不是真的迷信，是想给本命年加点仪式感，让自己更有底气面对一年的挑战，还有的地方会给本命年的孩子系红腰带，挂红香囊，这些红色物件都是长辈对晚辈的祝福,换红色头像也是其中一种形式。
换红色头像的好处，更多是自己的心理暗示，比如选个喜欢的红色系头像，看着心情就好，本命年本来容易有点小焦虑，换个暖色调的头像能缓解情绪，我自己去年本命年，换了个红色的星空头像，那段时间刚好负责一个重要项目上线，压力特别大，每次打开微信看到那个头像，就觉得心里踏实了不少，最后项目顺利完成，虽然是自己努力的结果，但也觉得红色头像给了自己一点心理支持，也有人觉得换红色头像没必要，觉得头像只是个网络符号，换不换都一样，关键是自己的心态，比如我邻居张阿姨的儿子，去年本命年，张阿姨给他买了红腰带，儿子嫌头像换不换无所谓，最后拗不过妈妈，换了个红色的枫叶图，也没觉得有啥特别的影响，还有朋友说，换红色头像能在本命年里吸引好运气，虽然没有科学道理,但这种心理暗示确实能让人更自信。
如果想换红色头像，不用特意找那种很夸张的，选自己喜欢的红色系就行，比如红玫瑰、红枫叶，或者自己拍的红色花朵照片，都很自然，网上也有很多免费的红色头像素材，比如手绘的红色生肖图，或者红色的动漫角色，不用花钱就能找到合适的，要是自己会修图，还能把自己的宠物照片调成红色滤镜，加个小小的红色装饰，既符合本命年的氛围，又不显得刻意，也可以和家人一起选红色头像，比如和妈妈一起挑个红色的全家福头像，既应景又温馨，还能增进感情，要是不想换也没关系，没必要为了习俗勉强自己，本命年过得好不好，主要看自己的生活态度和努力，不是靠一个头像就能决定的，比如我闺蜜去年本命年，没换红色头像，照样工作顺利，还去云南旅了游,过得特别开心。
其实本命年换不换红色头像，完全看个人意愿，不用被别人的说法绑架，如果觉得换了能让自己开心，就选个喜欢的红色头像；如果觉得没必要，就按自己的节奏来，只要保持积极的心态，认真过好每一天，本命年也能过得顺顺利利,充满活力。